식품의약품안전처(처장 오유경)는 수면유도 및 우울증·불안증 치료 등의 효능·효과를 표방하는 해외직구식품 30개 제품을 구매해 검사한 결과, 19개 제품에서 국내 반입차단 대상 원료·성분이 확인됐다고 밝혔다. 이에 따라 식약처는 해당 제품의 국내 반입을 차단하는 조치를 취했다.\n\n이번 검사는 최근 불면·우울·불안 증세 개선을 위해 식이보충제를 찾는 소비자가 증가함에 따라 진행됐다.
검사 대상은 해외 온라인 쇼핑몰에서 판매 중인 수면유도 효능·효과를 표방한 15개 제품과 우울감·불안증세 치료 효능·효과를 표방한 15개 제품 등 총 30개였다. 검사 항목은 수면유도제 및 우울증·불안증 치료제로 사용되는 의약성분 39종이며, 국내 반입차단 대상 원료·성분 312종이 제품에 표시돼 있는지도 함께 확인했다.\n\n검사 결과, 수면유도 효능·효과를 표방한 11개 제품과 우울감·불안증세 치료 효능·효과를 표방한 8개 제품 등 총 19개 제품에서 국내 반입차단 대상 원료·성분 표시가 확인됐다.
수면유도 효능·효과를 표방한 11개 제품에서는 의사의 처방이 필요한 전문·일반 의약품 성분인 멜라토닌, 5-하이드록시트립토판(5-HTP), 후박이 표시로 확인됐다. 특히 이 가운데 9개 제품에서 수면 개선 치료 성분인 멜라토닌이 검출됐다.\n\n멜라토닌은 국내에서 전문의약품으로 허가된 성분이다.
식약처는 고함량의 멜라토닌을 장기간 복용할 경우 의존성과 함께 두통, 어지러움, 우울 등 부작용이 나타날 수 있다고 경고했다. 수면장애를 겪는다면 의사 처방 및 약사 복약지도를 통해 멜라토닌을 복용해야 한다고 당부했다.\n\n우울감·불안증세 치료 효능·효과를 표방한 8개 제품에서는 주로 신경 안정제에 쓰이는 5-하이드록시트립토판, 리튬, 엘-도파 등 의약품 성분과 요힘빈, 바코파 등 식품에 사용이 불가한 성분이 확인됐다.
5-하이드록시트립토판은 전문가 처방 없이 과다 복용할 경우 구토, 메스꺼움, 행동장애 등의 부작용을 유발할 수 있다. 스트레스 호르몬(코르티솔)을 낮추기 위한 목적으로 사용되는 바코파는 위장장애, 무기력증 등의 부작용을 발생시킬 수 있어 주의가 필요하다.\n\n확인된 위해성분별 주요 부작용을 살펴보면, 바코파는 배변횟수 증가, 메스꺼움, 복통 등을 유발할 수 있다.
5-하이드록시트립토판은 혈압의 일시적 상승이나 저하, 위장관 장애, 구토, 설사 등이 나타날 수 있다. 엘-도파는 현기증, 두통, 졸음, 메스꺼움, 신경세포 손상 등의 부작용이 보고됐다.
리튬은 메스꺼움, 설사, 현기증, 근육약화, 무기력 등을 일으킬 수 있다. 후박(껍질)은 속쓰림, 메스꺼움, 임산부의 자궁수축 등을 유발할 수 있다.
멜라토닌은 졸림, 집중력 저하, 불안, 장기 또는 과다복용 시 강한 두통, 불안감 증가 등이 나타날 수 있다. 요힘빈은 혈압 증가, 빈맥, 불안, 빈뇨, 두통, 위장 장애 등을 일으킬 수 있다.\n\n식약처는 위해성분이 확인된 제품에 대해 관세청에 통관보류를 요청하고, 방송미디어통신심의위원회에는 온라인 판매사이트 접속차단 및 위해상품 판매차단을 요청하는 등 문제가 된 제품이 국내에 반입·판매되지 않도록 조치했다.
아울러 소비자가 해당 제품들을 직접 확인할 수 있도록 '해외직구식품 올바로' 누리집에 제품명, 제조사, 위해성분, 제품사진 등 정보를 게재했다.\n\n'해외직구식품 올바로' 누리집에서는 '해외직구 위해식품 차단목록'에서 위해성분이 확인된 총 4,693개 제품(2026년 7월 1일 기준)에 대한 제품명, 제조사, 위해성분, 제품사진 등 상세 정보를 제공한다. 식품안전나라 초기화면에서 '해외직구식품 올바로'로 바로 접속할 수 있으며, QR코드를 통해서도 접근 가능하다.\n\n이번 검사에서 확인된 제품 중 수면유도 효과를 표방한 제품으로는 8 Hour Sleep, Switch, FIDUS, GABA 5-HTP, STAY CALM & FOCUSED All Natural Drink Relaxer, Liquid Health Sleep Well Wild Huckleberry, DOZYDROPS LEMON TEA FLAVOR, Rebalance BEDTIME 12Z, DESIGNS FOR HEALTH SLEEP COMPLEX, nuton Happy Dreams, NATURE'S BOUNTY Sleep GUMMIES Blueberry, LOVE WELLNESS SLEEPING BEAUTY 등이 있다.
